Soleil splendide pour débuter la semaine. Les Ascopiens en profitent grâce à une séance de marche nordique. C’est un bon groupe qui s’est rendu à Meylan. Échauffement avant d’aller sur la digue pour une marche et une série d’exercices. Marche accélérée, marche normale, marche accélérée, marche normale, …., le souffle et le rythme cardiaque sont …
Tag: Marche nordique
Mar 31
Lundi 25 mars 2013
Voila enfin la possibilité de redémarrer la marche nordique ! Certes, le temps est gris mais il ne pleut pas, il ne fait pas froid, alors c’est un grand progrès. Le groupe reprend le rythme en longeant l’Isère pour aller jusqu’au campus, et revenir par la piscine. Si la technique est toujours là, la vitesse …
Déc 12
Lundi 10 décembre 2012
Ce lundi matin, la neige recouvre tout de son blanc manteau. A certains endroits du bassin grenoblois, il en tombe plus qu’à d’autre, mais tout le monde est servi. Pas de marche nordique donc. Jusqu’à quand la météo va-t-elle nous empêcher de marcher ? Les jambes commencent à avoir des fourmis.