[Show picture list] La marche nordique aurait du reprendre le lundi 16 mais la météo a contraint à l’annulation. Ce lundi marque donc la reprise après les vacances d’été. C’est un bon groupe qui démarre les échauffements. La coach s’occupe des nouveaux adhérents qui ne connaissent pas encore la marche nordique. Ensuite, c’est un peu …
Tag: Marche nordique
Juin 22
Lundi 17 juin 2013
La séance de marche nordique de ce lundi sera un peu plus calme car la température atteint des records et oblige à limiter les efforts. Il ne faut pas oublier l’hydratation, cela pourrait s’avérer dangereux. Heureusement, la plus grande partie du chemin parcouru est à l’ombre, ce qui permet de mieux supporter la température, plus …
Juin 09
Lundi 3 juin 2013
Les Ascopiens profitent d’un temps clément pour cette séance, c’est bien agréable. Itinéraire différent pour cette sortie, toujours en partie sur les bords de l’Isère dont le niveau reste haut. En cours de séance la coach propose renforcement musculaire, exercices pour l’équilibre. Rien de facile, mais qu’est-ce que ça fait du bien ! Sur la …