Lundi 23 septembre 2013
La marche nordique aurait du reprendre le lundi 16 mais la météo a contraint à l’annulation.
Ce lundi marque donc la reprise après les vacances d’été.
C’est un bon groupe qui démarre les échauffements. La coach s’occupe des nouveaux adhérents qui ne connaissent pas encore la marche nordique.
Ensuite, c’est un peu de révision sur la technique au cours de la marche qui conduit les Ascopiens au Parc de l’Ile d’Amour. La marche dans le parc est entrecoupée d’exercices. Tout ça fait un bien fou, tous les Ascopiens sont contents de redémarrer l’activité.
La séance passe trop vite, c’est le retour par la digue.
L’Isère roule encore une eau boueuse dont le niveau reste haut.
Le groupe arrive au stade et fait les étirements qui clôturent la séance.
