Lundi 16 mars 2015

Excellente météo pour ce lundi, ce qui a motivé les Ascopiens.

Après les échauffements, la coach annonce le programme du
jour : marche et renforcement musculaire.

Aïe ! ça va être dur.

Marche le long de la berge jusqu’à trouver le muret qui permet les exercices. Elles travaillent, les cuisses !

Marche pour rejoindre le stade et ses bancs pour les abdos et autres joyeusetés. Excellent travail qui est bien nécessaire pour les muscles de tous.

Retour et étirements.

Encore une bonne séance !

                          A la semaine prochaine !

Vendredi 13 mars 2015

Après tant de jours de soleil, ce vendredi a un peu triste mine et la température est en baisse.
C’est un groupe restreint qui prend le départ, plein d’entrain.

La montée se fait au rythme de chacun.
Les fleurs sont là mais la brume mêlée à la pollution fait une chape sur la vallée.

Petit arrêt à la Ferme des Visons.
Les Ascopiens regrettent la disparition du joli totem qui ornait le lieu.
Peut-être sera-t-il remplacé ?

Le vent souffle, il est froid et incite les marcheurs à reprendre le mouvement.
Le retour se fait tranquillement mais le regret est là, de plonger dans la grisaille.

Une bonne journée, somme toute !

Mardi 10 mars 2015

Du monde aujourd’hui !

Le départ se fait du parking du Désert Jean Jacques Rousseau
Mais c’est par le droite que le groupe démarre pour aller au Pré Faure.

Certains font halte à ce niveau là, les autres montent à la Ferme Froussard.

Les fleurs sortent, l’ail des ours également. Il est temps de commencer à le ramasser pour faire provision.

Retour au Pré Faure et au parking.

A la prochaine !

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