Jeudi 3 mai 2012 – Marche nordique

La marche nordique de lundi a été annulée pour cause de météo incertaine, mais ce jeudi le soleil est resplendissant, il fait une température idéale.

Le petit groupe accueille une nouvelle personne qui vient faire un essai, envoyée par le kiné.

Après l’échauffement, la séance du jour emmène les marcheurs sur les rives de l’Isère pour une marche de 30 minutes à l’aller.
Pour le retour, la coach demande d’essayer de faire plus vite qu’à l’aller. Ce ne sera pas possible pour tout le monde mais chacun a fait de son mieux.

Pendant les étirements, des crampes font souffrir certains. Il ne faut pas oublier de vous hydrater, tout au long de la séance ! rappelle la coach.

Mardi 1er mai 2012

 

Petite virée pour un petit groupe en ce premier jour de mai.

Le Président se remet doucement et recommence tranquillement la marche.

Pendant qu’il se repose un peu, les autres membres du groupe partent dans les bois à la recherche du muguet. Ce n’est certes pas l’abondance mais chacun rentre avec son bouquet.

Vendredi 27 avril 2012

Pour ce dernier vendredi du mois d’avril, la température est quasiment estivale.

 

Cela n’a pourtant pas motivé grand monde.
Le rendez-vous est au parc Robert Buisson d’Échirolles, à côté de la nouvelle halle du marché.

Après être passé à droite d’un petit théâtre paysagé, un panneau donne des informations sur la forêt Échirolloise et ses trésors de biodiversité : charmes, érables, hêtres, châtaigniers… qui sont à découvrir tout au long de la balade.

Le petit groupe s’échauffe en prenant le parcours de santé. Ensuite, c’est la montée après l’oratoire. Une légende raconte que des voyageurs attaqués par des bandits de grand chemin ont pu s’enfuir grâce à l’arrivée propice d’un très violent orage. Ils auraient ainsi édifié cet oratoire en remerciement à la Vierge.     Il fut, jusque dans les années 40, la destination des processions de Bresson.

Arrivé au terrain de boules de Haute Jarrie, le groupe décide d’aller pique niquer vers l’étang pour trouver un peu de fraicheur, le plein soleil étant difficile à supporter. Il va falloir un peu d’entrainement pour ça aussi !!!

Après une bonne pause, le groupe repart par un autre sentier qui permettra de faire une boucle pour retrouver le point de départ en longeant le vieux cimetière.

Et c’est le retour aux voitures après une journée chaude et satisfaisante.

 

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