Lundi 24 novembre 2014

Pour cette séance de marche nordique , les Ascopiens accueillent trois nouveaux venus, envoyés par Christophe, kiné spécialiste des problèmes respiratoires.
Bienvenue à eux !

La séance commence par des échauffements comme il se doit.
Ensuite, la coach parle technique aux nouveaux venus : quand on ne connait pas, ce n’est pas si évident d’utiliser les bâtons de marche nordique.

Ensuite, par la digue, le groupe rejoint le parc de l’Ile d’Amour où alternent marche, exercices pour l’équilibre, gainage, renforcement musculaire.

La séance n’a pas été marquée par l’intensité afin que tous puissent faire les exercices. Mais cela a été une bonne séance que tous ont apprécié.

                                                   A la prochaine !

 

Vendredi 21 novembre 2014

Pour ce vendredi, le départ se fait au parc Buisson à Échirolles.
Le soleil brille dans un ciel pratiquement sans nuage, il fait bon.

Le sentier suivi démarre au dessus du terrain de tennis.
Les Ascopiens croisent un groupe qui redescend par là, les personnes ne sont pas trop rassurées, c’est un peu glissant. Il vaut mieux monter que descendre par là.

Le sentier emmène vers la petite bambouseraie. Ensuite par la gauche, les Ascopiens montent, puis redescendent, puis remontent,… et finissent par rejoindre l’étang de Haute Jarrie.

Petite pause au soleil. Irène a apporté des meringues, Martine d’autres gourmandises, hum ! c’est bon !

Il ne faut pas cependant oublier que les journées ont beaucoup raccourcies, il faut prendre le chemin du retour qui permettra de refermer la boucle entamée au départ.

Encore une rando qui a fait bien plaisir aux participants !

                                    A la prochaine !

Jeudi 20 novembre 2014 CHU

A l’occasion de la Journée Mondiale de lutte contre la BPCO, l’ASCOP participe, malgré un soleil radieux,  à une manifestation organisée par un laboratoire dans le hall Vercors de l’hôpital de Grenoble.

Le but de cette journée est la sensibilisation à cette maladie qui évolue lentement mais inexorablement.

Le dépistage précoce est important car si la maladie est détectée tôt, son évolution peut être stoppée.
Les membres de l’ASCOP présents distribuent des dépliants informatifs, donnent des renseignements sur l’association et incitent les personnes à faire mesurer leur souffle et à faire la mesure de CO.

Même les médecins se sont prêtés aux mesures pour inciter davantage le personnel hospitalier et  les personnes de passage.
FR3 est venu filmer, les extraits de cette journée seront visibles mardi 25 novembre à 19h30, sur FR 3 bien sûr. Si ça vous dit ….

Cette journée a été un succès. A l’année prochaine !

Lire plus