[Show as slideshow] Après les échauffements, les Ascopiens prennent la direction de la digue. Les travaux ont bien avancé, voici un chemin magnifique et tout neuf sur lequel il fait bon marcher. Aujourd’hui, travail sur l’équilibre, annonce la coache. Ouille !!! ça, c’est dur ! Et effectivement, l’équilibre n’est pas gagné, il faudra encore travailler. …
Tag: Marche nordique
Juin 07
Lundi 2 juin 2014 Marche nordique à Meylan
[Show as slideshow] Le temps est incertain , par moment un peu frais, par moment très chaud. La pluie n’est cependant pas prévue. Après les échauffements, la coach annonce que la séance sera axée sur l’endurance. Arrivée sur la digue, elle prévient qu’elle donne le rythme et tout le monde doit suivre. La rythme est …
Mai 22
Lundi 19 mai 2014 Marche nordique à Meylan
[Show as slideshow] 1 2 ► Temps toujours variable mais il fait plutôt chaud. Après les échauffements au stade, voila le groupe parti en direction de l’Isère. Non, pas pour plonger ! Juste marcher sur la digue. Un mur se présente, c’est l’occasion d’exercices : dos appuyé au mur, pieds posés en avant, et on …