Oct 27
Vendredi 25 octobre 2013
C’est au parking du Monastère des Dominicaines de Chalais que se rend le groupe des Ascopiens.
Plus d’informations sur le monastère : https://ascop.net/wp-admin/post.php?post=1046&action=edit
Si la matinée démarre fraichement, le soleil vient rapidement réchauffer l’atmosphère et la montée se fait en enlevant couche après couche de vêtements.
Le chemin monte à travers bois, les arbres prennent les éblouissantes couleurs de l’automne, tout ceci donne un spectacle qui réjouit les yeux et les cœurs.
A un certain moment, la route est barrée par un éboulement et il faut faire demi-tour pour rejoindre le petit refuge où se déroulera le piquenique.
Plein de bonnes choses sortent des sacs, et même un gâteau d’anniversaire pour le Président. Les marcheurs chantent, trinquent et passent un joyeux moment en profitant pleinement du soleil.
Il faut pourtant repartir. La descente jusqu’au parking ne présente pas de difficulté et peut se faire d’un bon pas. Un groupe continue ensuite jusqu’au Belvédère qui offre un panorama exceptionnel sur la vallée de l’Isère. Et c’est le retour dans la plaine où, fort heureusement,la circulation n’est pas encore bloquée.
Oct 25
Lundi 21 octobre 2013
Le départ de la marche nordique du jour est donné au parc Buisson, à la Frange Verte d’Échirolles.
Après avoir longé les cours de tennis, le groupe suit le chemin, assez plat au début, qui emmène à l’oratoire. Le parcours se fait en marche normale, bonne mise en route après l’échauffement. Ensuite, la coach fait faire des séquences d’une minute de marche, 15 secondes de pause, une minute de marche, 15 secondes de pause, …. Pas si facile que ça ! Ensuite marche pour faire le circuit qui ramènera le groupe au point de départ. La séance a finalement durée deux heures, elle a été intense et les étirements de la fin ont été les bienvenus.