Lundi 22 octobre 2012
La marche nordique se passe à Échirolles dans la Frange Verte.
Après 3 fois à Meylan, c’est prévu 3 fois à Échirolles et ensuite 3 fois à Eybens.
En élèves studieux, les Ascopiens ont commencé l’échauffement avant que la coach arrive. Il fait un temps splendide, ça les motive !
Marche ensuite sur le chemin plat, sur le parcours santé et ensuite montée jusqu’à l’oratoire. Petite pause, il faut s’hydrater, enlever des vêtements. Il fait chaud et la montée va encore réchauffer les marcheurs.
« Essayons d’aller plus haut que la dernière fois » dit la coach, « et la fois suivante nous tâcherons de faire la boucle ». Chacun monte à son rythme pour parvenir au terme prévu pour ce jour. Cela n’empêche pas d’admirer la forêt qui, de semaine en semaine, change de couleurs et se pare des feux de l’automne. Un bonheur pour les yeux !
Quand le signal de l’arrêt est donné, le groupe se reforme pour une nouvelle pause et une nouvelle réhydratation, tout en discutant de choses et d’autres formant un cercle sur le chemin. Un couple sort du bois « il y a une conférence, là ? » dit le monsieur en plaisantant. « Oui, une conférence au sommet » lui fut-il répondu pour rester dans le ton et du fait que nous étions au sommet de la côte.
Et c’est déjà le retour, il faut faire attention car le chemin est empierré et un pied serait vite tordu. Juste avant l’oratoire, revoilà les montagnes jusque là cachées par la forêt. Le changement par rapport à la semaine dernière est visible mais il ne faut pas trop s’attarder et rejoindre le point de départ pour les étirements.
La semaine prochaine, pas de séance, ce sera donc le 5 novembre et nous serons passés en heure d’hiver.
