En ce jeudi 12 janvier, nous voila quelques courageux ouvrant nos volets
sur une magnifique lune.

Le jour se lève doucement, nous plus pressés à nous apprêter pour rejoindre
l’ASPTT de Meylan, qui en voiture, qui avec le 6020, lequel ne desservira
plus l’Ile d’Amour. Cet arrêt sera supprimé, c’est ainsi ! Reste celui de
Carrefour ou de la station d’essence…. Un autre chemin avec le 6020…
N’oubliez pas ce petit détail la prochaine fois.

En attendant que le groupe soit complet, les premiers ont admiré le
stade givré, le banc étoilé, diamanté. Quelle splendeur hivernale …
suivent les commentaires de chacun en arrivant. C’est beau, scintillant,….

Caroline nous remet comme à chaque fois les bâtons à notre taille et hop !
place à l’échauffement qui est apprécié. Avec ce froid glacial, nos joues
ressentent ce rafraîchissement si particulier à cette saison.

Non loin, de grands peupliers dénudés, comme dans des bras ouverts si
frêles mais solides, accueillent des nids où croassent des corneilles ou
des pies, selon leurs tenues.
Au rythme typique de la marche nordique, nous avançons, dragonnes bien
ajustées, oxygène bien équilibré pour ceux qui en ont besoin.

Attention ! Deux à deux pour discuter c’est parfois risqué, nous ne sommes
pas seuls sur les berges. !!! Vélo, …, etc.
En file indienne le parcours se fait, un arrêt sur le pont, deux se plaignent
d’avoir froid aux mains. Caroline transmet des conseils : ouvrir, fermer,
ouvrir fermer les mains, sans les bâtons c’est mieux.

La transparence de l’eau sous nos pieds, c’est à vivre…
Nous continuons notre avancée…. Quelqu’un demande : nous sommes où, Saint
Martin d’Hères ou Gières ? Caroline dit : nous arrivons au stade du domaine
universitaire, c’est Gières.

L’astre flamboyant sur l’eau se reflète comme dans un miroir. Cette splendeur
de couleurs brillantes, c’est merveilleux.

Un Col Vert, de l’autre côté, glisse lentement, des bergeronnettes grises, des
bergeronnettes des ruisseaux volent bas au loin sur l’ilot, se cachent dans les
brindilles chauffées, laissent apparaître leurs véritables couleurs, après le
blanc, l’ocre.

Nous tournons le dos au soleil, c’est le retour.
Des échanges sur la prise d’oxygène : moi j’utilise ainsi; tu vois, l’effort
m’améliore beaucoup, …

Attention, le sol à l’ombre glisse, nos bâtons sont bien utiles ici aussi.
Le bras allant loin derrière, c’est signe de bon travail.
Sur un tronc au bord de l’eau, une corneille sans bâtons lutte contre la pente
glissante. C’est amusant à observer.

Retour sur le pont, le sentier prendra bientôt fin.
Caroline, notre coach, prodigue les exercices qui vont permettre de clore notre
activité vraiment nordique.
L’échange, l’entraide, la convivialité d’un petit nombre, c’est bien perçu.

A la semaine prochaine, ça fait du bien !
Nous n’avons pas chuté : demain c’est vendredi 13…. Sans commentaire.

                                                                                   Jocelyne Quatela

Seize marcheurs ont répondu à l’appel du soleil de ce mardi.

La neige toujours présente à une altitude relativement basse et
les chemins de terre plus ou moins transformés en boue limitent
les choix possibles pour ces marches hebdomadaires.
L’important n’est-il pas de pratiquer une activité et de
profiter du soleil ?

C’est pourquoi le groupe retourne sur le site de Rochefort,
toujours praticable et bien exposé.
Certains Ascopiens reviennent après une absence prolongée,
d’autres ressentent un peu de fatigue, ….
Bref, comme toujours, le Président est à l’écoute des plus
faibles et le parcours est moins long que la fois précédente.

Certaines en ont profité pour ramasser une espèce d’épinard
sauvage qui a résisté aux gelées successives des derniers temps.
Gageons qu’elles vont se régaler !

Une nouvelle personne a rejoint le groupe, envoyée par Christophe,
le kinésithérapeute. Son après midi semble l’avoir enchantée et
elle intégrera probablement l’association rapidement.

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C’est la reprise de la marche nordique pour le groupe du lundi
après le temps des festivités et, pour certains, des problèmes de santé.

Ce sont 8 Ascopiens motivés qui se retrouvent à La Taillat pour
faire la Boucle de La Taillat.

Après l’échauffement, le groupe prend les berges de l’Isère   et enchaine
avec le tour du lac.

Il fait un soleil resplendissant qui réchauffe les marcheurs mais dès
qu’un nuage passe devant le soleil, brrrr !!!, la température chute.
Au final, c’est environ 8 kilomètres que le groupe aura parcouru.
Et voila déjà le retour, les échauffements et le retour.

Pour plus de renseignements sur le site, rendez-vous
à la rubrique  Les échos des randos.

Bonne lecture

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