Temps incertain, mais la séance de marche nordique est maintenue au Parc Mistral.
Il fait gris mais pas trop froid.
La coach nous propose une séance technique. Tout d’abord, échauffement, ensuite un parcours de mise en route, ensuite des exercices de vitesse et d’accélération, pour bien utiliser les bâtons et sentir leur efficacité de propulsion.
Chaque Ascopiens fait un parcours devant les autres qui doivent observer et faire part des observations. Cela permet à chacun de prendre conscience de ce qu’il ne fait pas bien ou néglige de faire, ….pour au final avoir le meilleur usage possible de ces bâtons qui ne sont pas spécifiques pour rien.
Une petite pluie arrive et elle persiste, obligeant à suspendre la séance. Dommage, mais pas le choix.
Ce fut un moment intéressant, instructif et agréable pendant lequel les Ascopiens ont pu remarquer quelques beaux arbres du parc.
