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Et voilà ! le mois d’août se termine !
Mais les vacances ne sont pas finies pour tout le monde et c’est super, car il continue de faire un temps estival.

Pour les Ascopiens, ce mardi marque le début des séances d’essai de marche nordique.
Ils se rendent au Désert Jean Jacques Rousseau où les attend Sami, le coach choisi pour assurer ces séances.
Malgré des absences imprévues, le groupe compte 8 personnes dont certaines font la découverte.
Le reste du groupe part sans attendre faire le tour du Pré Faure en marche normale.

Sami donne les bases et fait faire des exercices pour s’échauffer et d’autres pour se familiariser avec les bâtons et la technique.

La première partie emmène les marcheurs au Pré Faure, en pratiquant divers exercices.
Dans le pré, d’autres exercices.
Le groupe qui fait la randonnée se retrouve au même moment au Pré Faure.

Il faut rester à l’ombre, au soleil c’est brûlant !

Retour par le désert de l’Écureuil, toujours en multipliant les exercices, et étirements en fin de parcours.

Les Ascopiens ont appréciés la séance, presque tous sont prêts à continuer.

Dans 15 jours, d’autres pourront aussi essayer pour savoir si cela leur convient.

La semaine prochaine, ne pas oublier, c’est le piquenique !