Lundi 15 décembre 2014
Dernière séance de marche nordique pour l’année 2014. Pendant les vacances scolaires, la coach s’occupe….des scolaires.
Le soleil brille et fait croire que le printemps est déjà revenu, tant la température est agréable.
La séance concoctée pour ce jour est intense mais ludique.
Départ par la digue pour rejoindre le parc de l’Ile d’Amour.
Un circuit est défini, qui sera à faire 8 fois.
A chaque passage au point de départ, chacun tire un papier qui lui indiquera l’exercice à faire.
8 tours, 8 exercices. Abdo, gainage, équilibre,… tout y passe !
L’année 2014 finit en beauté !
A l’année prochaine et bon Noël !
