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Mardi 20 septembre 2016

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Et voila ! c’est le dernier mardi de l’été !
La température est plus fraiche mais reste agréable.

Pour ce mardi, encore deux groupes : randonnée et marche nordique.
Le groupe randonnée fait le tour habituel
Le groupe marche nordique fait les échauffements et le coach donne les explications pour ceux qui découvrent la discipline.

Ensuite la marche les emmène jusqu’au Pré Faure où les exercices se succèdent.
Belle séance de renforcement musculaire et de travail sur l’équilibre.

Retour par le désert de l’Écureuil et tous se retrouvent au parking.

La semaine prochaine, dernière séance d’essai pour la marche nordique.
Ensuite, les séances auront lieu le lundi à 14 h.

A la prochaine !

 

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