Lundi 17 mars 2014 Marche nordique à Meylan
Les vacances scolaires sont terminées, c’est la reprise des séances.
Christophe, kiné respiratoire, se joint au groupe pour se rendre compte par lui-même de ce qu’est la marche nordique.
Il pourra ainsi mieux en parler à ses patients et les encourager à pratiquer, si possible avec l’ASCOP.
Après la série d’échauffements, sous un soleil resplendissant, les Ascopiens se rendent au Parc de l’Ile d’Amour pour le retrouver assécher.
Marche et techniques sont au programme. Il est bon de revenir régulièrement sur les différents aspects de la technique pour qu’ils ne passent pas aux oubliettes
L’exagération des mouvements permet de revenir à une marche plus efficace.
Tout le monde a eu bien chaud, la chaleur est presque estivale. Les arbres fleuris attirent déjà les abeilles. Le spectacle des arbres en fleurs avec en fond les montagnes enneigées est vraiment réjouissant.
