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Marche nordique à Meylan pour ce lundi.

Après les échauffements sur le stade, direction le parc de l’Ile d’Amour.

Dès que le groupe quitte la route pour rejoindre la digue, la boue est présente.

Sur la digue, pas trop de problèmes, mais dans le parc, une partie des chemins ressemble à un lac, la boue est partout.

Pour grimper la petite côte au fond du parc et redescendre à l’autre bout, l’usage des bâtons était indispensable. Sinon, quelle glissage !

La coach a trouvé un coin pour  faire faire des exercices : assis-debout et abdos en appuis entrecoupé de marche.

Ensuite, c’est le retour et les étirements. Reste à aller brosser pantalons et chaussures !