Lundi 14 mai 2012 Marche nordique

C’est par un bel après-midi ensoleillé que débute la séance de marche nordique. Après un bon échauffement, Caroline notre coach nous fait prendre la direction des berges du côté du parc de l’Ile d’amour (Meylan).

Nous ne sommes pas nombreuses, mais très motivées.
L’environnement est toujours très agréable, un tapis blanc de pollen est sur le chemin, le chant des oiseaux nous accompagnent dans une marche active et agréable, la rivière (Isère) est bien haute , certainement à cause de la fonte des neiges.
Puis Caroline nous oriente vers le parc pour effectuer quelques exercices cardio qui nous ont fait augmenter notre fréquence cardiaque, mais aussi nos rires.
Après plusieurs passages de va et viens rapides, nous rentrons satisfaites de nos efforts et de cette belle journée.