mai 2013 archive

Mai 29

Lundi 27 mai 2013

Soleil splendide pour débuter la semaine. Les Ascopiens en profitent grâce à une séance de marche nordique. C’est un bon groupe qui s’est rendu à Meylan. Échauffement avant d’aller sur la digue pour une marche et une série d’exercices. Marche accélérée, marche normale, marche accélérée, marche normale, …., le souffle et le rythme cardiaque sont …

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Mai 23

Mardi 21 mai 2013

Automne en mai, maraîchers en peine. Les marcheurs aussi sont en peine et le pique nique a du être reporté à la semaine prochaine. La soleil est commandé, mais…. Bonne semaine  

Mai 16

2013 Semaine 20

                Miracle ! C’est un vrai temps printanier qui est offert aux Ascopiens ( et aux autres bien sûr !) Il convient d’en profiter pleinement. La marche nordique du lundi se passe à l’Ile d’Amour, le parc est splendide, les arbres montrent toute leur splendeur, les fruits commencent à apparaître. Échauffement, marche plutôt rapide, renforcement …

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