décembre 2012 archive

Lundi 26 novembre 2012

Temps incertain, mais la séance de marche nordique est maintenue au Parc Mistral. Il fait gris mais pas trop froid. La coach nous propose une séance technique. Tout d’abord, échauffement, ensuite un parcours de mise en route, ensuite des exercices de vitesse et d’accélération, pour bien utiliser les bâtons et sentir leur efficacité de propulsion. …

Lire la suite

Load more